31歳からの自転車

~埼玉中心で走ります~

なお、現在は32歳です。

千葉県・茨城県の4湖沼を巡るサイクリング①

昨日は気温も低く、天気も良く、風も弱くて絶好のサイクリング日和となりました。 こんな日に水辺を自転車で走ったら気持ち良いと思い、千葉県の手賀沼、印旛沼と茨城県の霞ヶ浦、牛久沼をぐるっと回ってくることにしました。 朝7:30過ぎに家を出発し、まずは江戸川サイクリングロードに入ります。 これまでの暑さもなく、サイクリングロードを走っていて気持ちが良かったです。 半袖ジャージに、アームカバーとレッグカ…

ハンドル用カメラマウント

以前、4,000円ぐらいで買ったアクションカメラですが… マウント方法で迷走しています… 色々考えた結果、やはり自転車本体にマウントするのが良いのでは…と思うようになりました。 そこで、試しにこれを買ってみました。 Myoffice GoPro用 ハンドルバーマウント Myoffice GoPro Hero 2 / Hero3/HD Hero敵用 アルミ削り出し 自転車・バイク用ハンドルバー マ…

クロスバイク用のベル購入

RAIL700を通勤で使うにあたり、スリムなベルが欲しくなりました。 ベルは実際に使うことはないので、ネットで安いものを探しました。 Enjoy Youth サイクルベル Enjoy Youth 自転車ベル バイクリング サイクルベル バイシクルベル アルミニウム合金 (ブラック) Enjoy Youth スポーツ&アウトドア いかにも中国製というパッケージです(笑) 送料込みでお値段219円と…

SAVAS ミルクプロテイン 4本トライアルセット

地元のスーパーで、ザバスのミルクプロテイン(200ml)が4本入ったセットが売られていました。 99円+税で、106円でした。 普通にコンビニで買うと、1本でも100円以上するので、味の好みが合えばお買い得ですね。 ミルク1本、ココア1本、バニラ2本がセットになっています。 ミルクは牛乳風味の乳飲料で、コンビニでもよく置いてあります。 ココアも、普通のココア飲料と味はあまり変わりません。 甘すぎ…

夜の東京ライド

08/14まで休みなので、どこか走りに行きたいと思っていましたが、近頃はゲリラ豪雨が多く、晴れても暑すぎてすぐバテてしまうので、日中はあまり走れそうにないと思いました… だったら、夜走ればよいのでは…と、ふと思いつきでナイトライドをすることにしました。 夜21時に家を出発して、スカイツリーを見に行くことにしました。 思いつきだったので特にコースは調べていませんが、以前秋葉原に行った時に、途中でス…

たまにはローラー台

今日は、仕事がお盆で休みでした。 自転車でどこか走りに行きたいところなのですが、雲行きが怪しく、ゴロゴロ雷の音も聞こえてきたので、久々に固定ローラー使いました。 ローラーは外の駐車場にセットしてありますが、一応屋根はあるので雨でも濡れることなく使えます。 風が通らないので暑いですが… ホームセンターで買ってきた台に飲み物とCATEYE STRADAと連動させたスマホ、デジタルオーディオプレイヤー…

山の日の飯能ヒルクライム

昨日、08/11は山の日でした。 KLTの仮眠好きさんから、「今度の土曜日は山の日なので、一緒に山行きましょう!」とお誘いをいただいたので、都民の森か奥武蔵グリーンラインへ行くことに… 東京はお盆で混んでるんじゃないかということで、今回は奥武蔵グリーンラインに行くことになりました。 越谷レイクタウン駅から、輪行して7:26発の武蔵野線で新秋津まで行きます。 新秋津から秋津まで歩いて乗り換え、西武…

クロスバイクのキャリパーブレーキをClarisに

以前、Emondaのブレーキをアルテグラ化した際に、元々付いていたティアグラのブレーキをFALADに付け替えました。 その際に余ったクラリスのブレーキを、通勤用に使っているクロスバイク、ONZAのノーブランドキャリパーブレーキと交換しました。 元々付いていたノーブランドのキャリパーブレーキ。 ところどころ錆びています… これを外します。 クラリスのブレーキを取り付けました。 仮付けしたら、引きし…

健康診断の結果

ちょっと前に、会社の健康診断の結果が郵送されてきました。 1年前と比べて数値が大きく変わったところや、改善・悪化したところは以下のとおりでした。 体重 67.0kg→55.1kg A判定→A判定 約12kg減っていました。 1年前は、自転車に乗り始めて1ヶ月ぐらいで、これでも1kgほど減量した後でした。 中性脂肪 48mg/dL→33mg/dL B判定→B判定 こちらは悪化しています。 エネルギ…

2018/08/05 KLT走行会

※削除または修正してほしい写真があったらご連絡下さい。 日曜日は、恒例のKLT走行会に参加してきました。 といっても、前日は西伊豆の方を走ってきて、寝たのが1:30頃、起きたのが6:00で、あまり休めていません… 最後尾でゆっくり走ろうと心に決めて出発します(笑) ちなみに、この日のサイクルジャージは、艦これの痛ジャージです(笑) 7:00に集合場所に行くと、既に大勢集まっていました。 今回初参…