ブレーキのアルテグラ化 - 31歳からの自転車

昨日は、会社の健康診断でした。 1年前と比べて、体重が10kg以上落ちていたので、「病気じゃないですよね?」と心配されました。 ロードバイク1台分ぐらいの余計な脂肪がなくなっていました(笑) さて、今日も暑かったですね… 午前中は歯医者の定期検診だったので、午後から少し走ろ...

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