続きです。 霞ヶ浦にやってきました。 今回は1周はせずに、霞ヶ浦大橋を渡ってショートカットし、土浦まで半周するルートで走ります。 霞ヶ浦西浦右岸を走ります。 自転車で走っている人もそれなりにいましたが、釣りをしている人がとても多かったです。 ちょうど、バスか何かが釣れた横を走り抜けました。 少し走ると、常陸利根川にぶつかります。 北利根橋で常陸利根川を渡って、霞ヶ浦西浦左岸に入ります。 霞ヶ浦西…

昨日は気温も低く、天気も良く、風も弱くて絶好のサイクリング日和となりました。 こんな日に水辺を自転車で走ったら気持ち良いと思い、千葉県の手賀沼、印旛沼と茨城県の霞ヶ浦、牛久沼をぐるっと回ってくることにしました。 朝7:30過ぎに家を出発し、まずは江戸川サイクリングロードに入ります。 これまでの暑さもなく、サイクリングロードを走っていて気持ちが良かったです。 半袖ジャージに、アームカバーとレッグカ…

以前、4,000円ぐらいで買ったアクションカメラですが… マウント方法で迷走しています… 色々考えた結果、やはり自転車本体にマウントするのが良いのでは…と思うようになりました。 そこで、試しにこれを買ってみました。 Myoffice GoPro用 ハンドルバーマウント Myoffice GoPro Hero 2 / Hero3/HD Hero敵用 アルミ削り出し 自転車・バイク用ハンドルバー マ…

RAIL700を通勤で使うにあたり、スリムなベルが欲しくなりました。 ベルは実際に使うことはないので、ネットで安いものを探しました。 Enjoy Youth サイクルベル Enjoy Youth 自転車ベル バイクリング サイクルベル バイシクルベル アルミニウム合金 (ブラック) Enjoy Youth スポーツ＆アウトドア いかにも中国製というパッケージです（笑） 送料込みでお値段219円と…

地元のスーパーで、ザバスのミルクプロテイン（200ml）が4本入ったセットが売られていました。 99円+税で、106円でした。 普通にコンビニで買うと、1本でも100円以上するので、味の好みが合えばお買い得ですね。 ミルク1本、ココア1本、バニラ2本がセットになっています。 ミルクは牛乳風味の乳飲料で、コンビニでもよく置いてあります。 ココアも、普通のココア飲料と味はあまり変わりません。 甘すぎ…

08/14まで休みなので、どこか走りに行きたいと思っていましたが、近頃はゲリラ豪雨が多く、晴れても暑すぎてすぐバテてしまうので、日中はあまり走れそうにないと思いました… だったら、夜走ればよいのでは…と、ふと思いつきでナイトライドをすることにしました。 夜21時に家を出発して、スカイツリーを見に行くことにしました。 思いつきだったので特にコースは調べていませんが、以前秋葉原に行った時に、途中でス…

今日は、仕事がお盆で休みでした。 自転車でどこか走りに行きたいところなのですが、雲行きが怪しく、ゴロゴロ雷の音も聞こえてきたので、久々に固定ローラー使いました。 ローラーは外の駐車場にセットしてありますが、一応屋根はあるので雨でも濡れることなく使えます。 風が通らないので暑いですが… ホームセンターで買ってきた台に飲み物とCATEYE STRADAと連動させたスマホ、デジタルオーディオプレイヤー…

昨日、08/11は山の日でした。 KLTの仮眠好きさんから、「今度の土曜日は山の日なので、一緒に山行きましょう！」とお誘いをいただいたので、都民の森か奥武蔵グリーンラインへ行くことに… 東京はお盆で混んでるんじゃないかということで、今回は奥武蔵グリーンラインに行くことになりました。 越谷レイクタウン駅から、輪行して7:26発の武蔵野線で新秋津まで行きます。 新秋津から秋津まで歩いて乗り換え、西武…

以前、Emondaのブレーキをアルテグラ化した際に、元々付いていたティアグラのブレーキをFALADに付け替えました。 その際に余ったクラリスのブレーキを、通勤用に使っているクロスバイク、ONZAのノーブランドキャリパーブレーキと交換しました。 元々付いていたノーブランドのキャリパーブレーキ。 ところどころ錆びています… これを外します。 クラリスのブレーキを取り付けました。 仮付けしたら、引きし…

ちょっと前に、会社の健康診断の結果が郵送されてきました。 1年前と比べて数値が大きく変わったところや、改善・悪化したところは以下のとおりでした。 体重 67.0kg→55.1kg A判定→A判定 約12kg減っていました。 1年前は、自転車に乗り始めて1ヶ月ぐらいで、これでも1kgほど減量した後でした。 中性脂肪 48mg/dL→33mg/dL B判定→B判定 こちらは悪化しています。 エネルギ…