31歳からの自転車

~埼玉中心で走ります~

なお、現在は32歳です。

夜の東京ライド

08/14まで休みなので、どこか走りに行きたいと思っていましたが、近頃はゲリラ豪雨が多く、晴れても暑すぎてすぐバテてしまうので、日中はあまり走れそうにないと思いました… だったら、夜走ればよいのでは…と、ふと思いつきでナイトライドをすることにしました。 夜21時に家を出発して、スカイツリーを見に行くことにしました。 思いつきだったので特にコースは調べていませんが、以前秋葉原に行った時に、途中でス…

たまにはローラー台

今日は、仕事がお盆で休みでした。 自転車でどこか走りに行きたいところなのですが、雲行きが怪しく、ゴロゴロ雷の音も聞こえてきたので、久々に固定ローラー使いました。 ローラーは外の駐車場にセットしてありますが、一応屋根はあるので雨でも濡れることなく使えます。 風が通らないので暑いですが… ホームセンターで買ってきた台に飲み物とCATEYE STRADAと連動させたスマホ、デジタルオーディオプレイヤー…

山の日の飯能ヒルクライム

昨日、08/11は山の日でした。 KLTの仮眠好きさんから、「今度の土曜日は山の日なので、一緒に山行きましょう!」とお誘いをいただいたので、都民の森か奥武蔵グリーンラインへ行くことに… 東京はお盆で混んでるんじゃないかということで、今回は奥武蔵グリーンラインに行くことになりました。 越谷レイクタウン駅から、輪行して7:26発の武蔵野線で新秋津まで行きます。 新秋津から秋津まで歩いて乗り換え、西武…

クロスバイクのキャリパーブレーキをClarisに

以前、Emondaのブレーキをアルテグラ化した際に、元々付いていたティアグラのブレーキをFALADに付け替えました。 その際に余ったクラリスのブレーキを、通勤用に使っているクロスバイク、ONZAのノーブランドキャリパーブレーキと交換しました。 元々付いていたノーブランドのキャリパーブレーキ。 ところどころ錆びています… これを外します。 クラリスのブレーキを取り付けました。 仮付けしたら、引きし…

健康診断の結果

ちょっと前に、会社の健康診断の結果が郵送されてきました。 1年前と比べて数値が大きく変わったところや、改善・悪化したところは以下のとおりでした。 体重 67.0kg→55.1kg A判定→A判定 約12kg減っていました。 1年前は、自転車に乗り始めて1ヶ月ぐらいで、これでも1kgほど減量した後でした。 中性脂肪 48mg/dL→33mg/dL B判定→B判定 こちらは悪化しています。 エネルギ…

2018/08/05 KLT走行会

※削除または修正してほしい写真があったらご連絡下さい。 日曜日は、恒例のKLT走行会に参加してきました。 といっても、前日は西伊豆の方を走ってきて、寝たのが1:30頃、起きたのが6:00で、あまり休めていません… 最後尾でゆっくり走ろうと心に決めて出発します(笑) ちなみに、この日のサイクルジャージは、艦これの痛ジャージです(笑) 7:00に集合場所に行くと、既に大勢集まっていました。 今回初参…

西伊豆ライド③ 帰宅

続きです。 「道の駅 くるら戸田」を出発し、県道17号に戻ります。 県道18号をまっすぐ進めば、戸田峠まで戻れるのですが、これから暗くなってくる時間帯に登り始めるのは危険ということで、海岸沿いの道を走ることになりました。 この先登りです… 大きな山の登りはありませんが、海岸沿いの小さな山を登ることになります。 サイコンの示す勾配は10~12%程です… 無理せず、押して登ります… 最初のところ以外…

西伊豆ライド② 西天城高原 牧場の家~道の駅 くるら戸田

続きです。 仁科峠に到着しました。 これで大きな峠の登りは終了なので、後は下って海岸沿いを走るだけだと思い安心していました。この時は… 仁科峠から、しばらく下っていきます。 道がきれいで見通しが良くて、気持ち良いダウンヒルです。 少し下ったところで、赤い屋根が見えてきました。 牛がいました。 次の目的地の、西天城高原 牧場の家です。 標高750mの高原にある牧場で、軽食がとれます。 近くにはコテ…

西伊豆ライド① 輪行~西伊豆スカイライン

昨日は帰ってきたのは24:30ぐらいになってしまい、更新も閲覧もできませんでしたm(_ _)m どこに行っていたかというと、朝から輪行で西伊豆の方まで行って走ってきました。 KLTでご一緒している、Eさんから会社の予定で三島の方まで行くので、そのあたりを走らないかというお誘いをいただいたので、一緒に走らせてもらいました! ルートの設定も全部Eさんにお任せで、私はふらっと行って走ってきただけです(…

Garmin Edge 520J

ブルベ準備の一環として、サイコンを購入しました。 Garmin Edge 520J GARMIN(ガーミン) Edge520J 136807 GARMIN(ガーミン) スポーツ&アウトドア 元々、サイコンはGarmin Edge 25Jを使っていましたが、フル充電しても8時間ほどしかもたず、ブルベでは使えそうにありません。 専用のクレードルとモバイルバッテリーを持っていき、休憩中に充電も試してみ…